Rituali mattutini che cambiano la giornata La mattina è un momento delicato: può diventare una corsa frenetica oppure un’occasione preziosa per impostare il ritmo dell’intera giornata. Creare piccoli rituali non significa stravolgere le proprie abitudini, ma inserire gesti semplici e consapevoli che portano equilibrio, energia e chiarezza mentale. 🌸 Perché i rituali del mattino fanno la differenza Il modo in cui inizi la giornata influisce su produttività, umore, livello di energia e capacità di gestire lo stress. Un rituale mattutino funziona perché: continua... https://www.armoniebenessere.it/rituali-mattutini-che-cambiano-la-giornata/

Eccomi di nuovo... rispondo qui in bacheca per le foto che ho pubblicato questa mattina, per chi mi ha chiesto che scarpe indosso oggi... se alte o basse. Sono convinta che mostrarvele sia meglio che descriverle... Buona serata a tutti, baci...❣️

https://youtu.be/5a_vskBc9Bo?si=_t7UyegP_K9mkz1S

Respirazione consapevole: 3 tecniche semplici per ridurre lo stress La respirazione è uno degli strumenti più potenti che abbiamo per calmare la mente e riequilibrare il corpo. È sempre con noi, ma spesso la usiamo in modo automatico, veloce, “accorciato”. Bastano pochi minuti al giorno per trasformarla in una pratica che scioglie tensioni, abbassa lo stress e porta più presenza nelle giornate più impegnative. Ecco tre tecniche semplici, veloci e adatte a tutti. continua... https://www.armoniebenessere.it/respirazione-consapevole-3-tecniche-semplici-per-ridurre-lo-stress/?preview_id=2506&preview_nonce=ed36cde001&preview=true

https://youtu.be/wawwUiEQDYs?si=NGADPig5t0msQwgl

Ciao

Buon lunedi'... ma soprattutto buon primo dicembre!! Sono contenta perche' per me e' come se iniziasse ufficialmente il mese delle festivita' Natalizie... Sono invece rimasta sorpresa che le mie precedenti foto delle scarpe abbiano suscitato tanto interesse... ma del resto io per prima ammetto di avere la fissa per le scarpe. Queste sono quelle che indosso oggi, ma credo le abbiate gia' viste in un mio post recente... Auguro a tutti un sereno lunedi' ed una felice settimana. Baci...❣️

Ciao a tutti... sono di nuovo qui perche' ho una domanda per i piu' esperti della chat. Qualcuno sa quante foto si possono pubblicare in un singolo post? Ero intenzionata a fare qualcosa di carino per Natale, intendo tipo un piccolo set fotografico da condividere... ma non sono sicura se poi riuscirei a pubblicarle tutte in un unico messaggio. Grazie mille per chi sapra' darmi questa informazione, io purtroppo ho cercato anche sul regolamento ma non sono riuscita a trovare informazioni su questo particolare... Ok, per oggi non vi disturbo piu'... Buona serata! Baci...❣️

Ciao buon inizio settimana a tutti👱